らんらんランニングコーチ認定講座

らんらんランニングコーチとは

どんな人が受けてる？

すでにトレーナーの仕事をなさっている方から、ランニング初心者まで、らんらんランニングコーチは、現在6名。（受講者数8名　※別途AED講習を受講した方が認定されます）

ランニングコーチ、というよりは、自分の走りを見直したい、ランニングを基礎から勉強したい、走り方を知りたい、という方も受講されています。

内容は、初心者にもわかりやすく、ワークや講義も和やかに進んでいきます。

• らんらんランニング、という言葉がどうも気になる…
• 走り始めたいと思ってはいるんだけど…
• Run for Peaceのリーダーやってみたいなぁ…
• ランニングとコーチングっておもしろそう…

など受講の動機は、人それぞれ。

みんな違って、みんないい。

ここに集う仲間はみんな素敵な方たちばかり☆どうぞ安心してご参加ください～！！！

らんらんランニングコーチ認定講座で学べること

ランニングの指導方法がわかる!

らんらんコーチ の講師は、もと中学陸上部顧問・体育教師の井坂直人氏。

部員が2名だった陸上部を、東海大会・全国大会に複数選手を出場させ、名古屋市の陸上大会で総合優勝3回、

上位入賞の常連校とするなど、短時間集中の練習で勉強との両立を実現し、 公開練習会にはのべ200名以上が見学に訪れたという実績の持ち主です。

指導歴１５年のキャリアから、「ランニングの基礎」「ランニングの技術」「ランニングの体力」の3つのカテゴリーを

初心者にもわかりやすくお伝えし、指導者としてのスキルを身につけていただきます。

コーチングマインドとスキルを学ぶ!

指導者の井坂氏は、（財）生涯学習開発財団認定コーチ。つまり、コーチングを扱うプロ。

講座では、コーチングの大切な3つの要素（傾聴、承認、質問）を体感して、まずはコーチングマインドの大切さに気づいていただきます。そのうえで、この３つのスキルを使い続けることで、自由に扱えるようになります。

まずは、講座で、コーチングスキルを使うトレーニングをします。

幸せ体質の作り方がわかる!

初心者から、本気のいぶし銀ランナー（フルマラソンを年に何回も走るような）まで、ほとんどの方が「走るとすっきりする！」と言います。

「気分がすっきり」することは、「幸せ体質（=幸せを感じやすい体質）」の第一歩！

何か思い悩むことがある時には、5分でいいから歩き続けてみる。ちょこっと走ってみる。

そうすると…ほら、「気分がすっきり！」これが習慣になったら、幸せ街道まっしぐら！です。

この講座では、そんな「幸せ体質の作り方」、「走り続けるコツ」をお伝えします。

周りの大切な人たちには、ぜひ、あなた自身が伝えていってくださいね。

練習会開催のノウハウがわかる!

「さぁ練習会を始めよう！」と思ったら、何からどう始めるか？講座では、そのノウハウについてもお伝えします。

もちろん、自分の個性、あなたならではの練習会をのびのび好きなように開催して、ワールドピースに近づきましょう！